När jag hade sovit, ätit och rört mig så mådde jag som bäst.
Jag var gladare och mer aktiv fast även liten trött efter gym, det kändes också
som om jag sov bättre när jag hade gjort en fysisk aktivitet och så klart åt
jag mer. När jag inte tränade och åt choklad och andra socker producenter så
var jag glad och aktiv under en viss period sen tog det slut och jag kände mig
helt tom i huvudet. Om jag skippade frukost så märkte jag också av att jag inte
var lika aktiv i skolan som när jag åt de, det var straks efter lunch som jag
började vakna upp.
Reflektion-
Jag borde börja äta frukost varje dag och träna minst en
timme om dagen, jag bör också sluta äta så mycket godis och Frasses.
Kloka reflektioner och intressant att du kände så tydligt vad som är bra för dig!
SvaraRadera